Aktualności
Koedukacyjne zajęcia z samoobrony dla pań i panów
Zapraszamy w dniu 15 listopada (piątek) o godz. 17.00 na koedukacyjne zajęcia z SAMOOBRONY DLA PAŃ i PANÓW. Zajęcia w tym dniu są BEZPŁATNE i skorzystać z nich może każdy w wieku od lat 16 do 116.
Zajęcia poprowadzi trener Miłosz Budzioch
W trakcie zajęć:
Nauczysz się jak:
- unikać zagrożeń
- poruszać się w sytuacji zagrożenia oraz w walce
- bronić się przed wszelkiego rodzaju atakiem
- uderzać, by nie zrobić sobie krzywdy
Ponadto:
- zwiększysz wydolność organizmu
- poprawisz koordynację ruchową
- spalisz zbędną tkankę tłuszczową
- wymodelujesz sylwetkę
- zwiększysz siłę
Zapraszamy wszystkie Panie i Panów serdecznie. Jeżeli zajęcia spotkają się z Waszym zainteresowaniem, wejdą na stałe do naszego grafiku Fitness!