Nauka tańca

Tańce klasyczne, latynoamerykańskie i nowoczesne – w Śląskim Centrum Tenisa każdy miłośnik aktywnego stylu życia znajdzie zajęcia taneczne dopasowane do swojego temperamentu. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów tańca w komfortowej i klimatyzowanej sali. U nas sport jest przyjemnością!

Rodzaje zajęć tanecznych Grafik


więcej opinii


Grafik

obowiązuje od - 28.05.2021


Rezerwacje tel: 781 160 170

Poniedziałek

Godzina Sala Przemian Sala Duża Sala Race Walker Sala TRX
8:00


9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00



18:00 TBC
IZA

RACE WALKER
ANNA U.

19:00
FIT BODY 6-PACK
ANNA U.
RACE WALKER
IZA

20:00


21:00

Wtorek

Godzina Sala Przemian Sala Duża Sale Race Walker Sala TRX
8:00


9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00


18:00 BPU
DOROTA


19:00 STEP
DOROTA

RACE WALKER
IZA

20:00ZDROWE PLECY
DOROTA

RACE WALKER
IZA

21:00

Środa

Godzina Sala Przemian Sala Duża Sala Race Walker Sala TRX
8:00


9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
BODY WORKOUT
IZA

18:00
TURBO SPALANIE
KAJA
RACE WALKER
IZA

19:00
PERFECT SHAPE
KAJA
RACE WALKER
ANNA U.

20:00

RACE WALKER
ANNA U.
21:00

Czwartek

Godzina Sala Przemian Sala Duża Sala Race Walker Sala TRX
8:00


9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00


18:00BPU
ANIA


19:00

TABATA
ANIA
20:00

RACE WALKER
ANIA

21:00

Piątek

Godzina Sala Przemian Sala Duża Sala Race Walker Sala TRX
8:00


9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00

RACE WALKER
PATRYCJA

18:00
TRAMPOLINY
PATRYCJA

19:00 PILATES
PATRYCJA


20:00
21:00

Sobota

Godzina Sala Przemian Sala Duża Sala Race Walker Sala TRX
8:00


9:00
RACE WALKER
ANNA U. / IZA
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00


18:00


19:00


20:00
21:00


TBC – Total Body Condition – trening na całe ciało

UWAGA - zajęcia RACE WALKER w godzinach popołudniowych zaczynają się 10 minut po pełnej godzinie

W celu rezerwacji zajęć prosimy o kontakt z recepcją: 32 210 11 61 lub 781 160 170.

O zajęciach tanecznych:

  • Aero Dance
    To unowocześniona wersja klasycznego treningu aerobowego. Pozwala ujędrnić ciało i poprawić kondycję. Łączy intensywny trening fitness z tańcem i zabawą. Ćwiczenia odbywają się w rytm energetyzującej muzyki. Układy choreograficzne czerpią z latino, jazzu, hip-hopu i innych stylów tanecznych.
  • Cheerleaders
    Choreografie dla cheerleaderek łączą kroki taneczne z figurami akrobatycznymi i gimnastycznymi, tworząc krótkie, spektakularne widowiska – nie tylko na potrzeby imprez sportowych. Zajęcia kierujemy do dziewcząt, które lubią dobrą zabawę, taniec i występy przed publicznością. Podczas treningów panuje atmosfera wzajemnego szacunku i wsparcia.
  • Latino Solo
    Gorące, latynoamerykańskie rytmy, zmysłowe choreografie i doskonała zabawa – Latino solo to zajęcia dedykowane każdej kobiecie, która kocha taniec i aktywność fizyczną. Kroki czerpią z różnych stylów tanecznych (cha cha, samba, jive, rumba, salsa). Latino solo wzmacnia kondycję i dostarcza organizmowi potężnej dawki endorfin.
  • You Can Dance
    YCD to trening taneczno-fitnessowy, przebiegający w rytm energetyzującej muzyki: reggaeton, hip-hop, dancehall czy salsa. Uczestnicy zajęć poznają choreografie z różnych stron świata, poprawiają motorykę i koordynację, spalają setki kalorii, otrzymują potężny zastrzyk energii i endorfin, a przede wszystkim - uczą się tańczyć. YCD polecamy m.in. miłośniczkom Zumby.
  • Taniec nowoczesny
    Taniec nowoczesny to energetyczna kompozycja różnych stylów tanecznych. Unikalne choreografie łączą elementy disco dance, hip-hopu, jazzu czy tańca klasycznego. Zajęcia umożliwiają wszechstronny rozwój, poprawiają koordynację, pomagają kształtować poczucie rytmu i dodają pewności siebie.
  • Taniec towarzyski
    Na lekcje tańca towarzyskiego zapraszamy pary 18+. Nabyte umiejętności przydadzą się podczas imprez okolicznościowych i tanecznych oraz przyniosą wiele osobistej satysfakcji. Oferujemy naukę m.in. tańców latynoamerykańskich (jive, cha cha, rumba, salsa) oraz walca angielskiego i wiedeńskiego w grupach o różnych poziomach zaawansowania.
  • Taniec dla dzieci - balet
    Wprowadzimy Twoje dziecko w świat profesjonalnego baletu! W atmosferze świetnej zabawy, uczymy dzieci podstawowych kroków, oswajamy je z muzyką i rozwijamy ich naturalne talenty artystyczne. Program zajęć dostosowany jest do grupy wiekowej i umiejętności uczestników.
  • Twerk
    Twerk to wywodzący się z Afryki styl tańca, który zafascynuje każdą kobietę i doda jej pewności siebie. Choreografie bazują na rytmicznych ruchach górnych i dolnych partii bioder - na bujaniu i potrząsaniu pośladkami. Podczas zajęć spalisz mnóstwo kalorii, wymodelujesz uda i pośladki oraz poczujesz się wyjątkowo sexy.
  • Zumba Kids
    Zajęcia dla dzieci Zumba Kids łączą fitness i taniec (salsa, cumbia, reggaeton, hip-hop) z grami i zabawami. Trening rozwija umiejętności taneczne, uczy koordynacji i pobudza kreatywność. W zajęciach mogą uczestniczyć także opiekunowie – pod warunkiem, że będą bawić się razem z pociechami.

Formularz kontaktowy - nauka tańca