Cennik
Tenis Squash Siłownia Fitness Sauna Karnety Family Klub Dla dzieci Fizjoterapia i SPA Badminton Tenis stołowy Boisko Taniec Masaż Dietetyka
Tenis hala
| Dni robocze (godziny) | Cena |
|---|---|
| 7:00 - 10:00 | 79 zł |
| 10:00 - 16:00 | 69 zł |
| 16:00 - 20:00 | 99 zł |
| 20:00 - 22:00 | 89 zł |
| Sobota (godziny) | Cena |
| 7:00 - 14:00 | 89 zł |
| 14:00 - 20:00 | 79 zł |
| Niedziele i święta (godziny) | Cena |
| 8:00 - 20:00 | 79 zł |
Godzina pracy trenera: 60,00 - 100,00 zł
Rezerwacje stałe na hali tenisowej, tylko na okres minimum 8 miesięcy (bez możliwości wypowiedzenia).
Płatność z góry za każdy rozpoczęty miesiąc (do dnia 5 każdego miesiąca).
Wypożyczenie rakiety: 10 zł/h
Tenis korty zewnętrzne
| Dni robocze (godziny) | Cena |
|---|---|
| 7:00 - 16:00 | 35 zł |
| 16:00 - 20:00 | 40 zł |
| Sobota (godziny) | Cena |
| 7:00 - 14:00 | 40 zł |
| 14:00 - 20:00 | 35 zł |
| Niedziele i święta (godziny) | Cena |
| 8:00 - 20:00 | 35 zł |
Godzina pracy trenera: 60,00 - 100,00 zł
Opłata za oświetlenie kortu zewnętrznego – 10 zł/h
Szkółka tenisowa
| Ceny za godzinę zajęć w grupie | Grupa 6-8 - osobowa | Grupa 4-5 osobowa | Grupa 3 - osobowa | Grupa 2 - osobowa |
|---|---|---|---|---|
| 1h w tygodniu | 35 zł | 45 zł | 60 zł | 85 zł |
| 2h w tygodniu | 33 zł | 43 zł | 55 zł | 80 zł |
Squash
| Godziny | pon. - pt. | sobota | niedziela |
|---|---|---|---|
| 7:00 - 16:00 | 35 zł | 45 zł | 40 zł |
| 16:00 - 22:00 | 50 zł | 45 zł | 40 zł |
| Karnet | Godziny | Cena |
|---|---|---|
| 4 wejścia | 7:00 - 15:00 | 130 zł |
| 4 wejścia | 16:00 - 22:00 | 180 zł |
Badminton
| Godziny | pon. - pt. | sobota | niedziela |
|---|---|---|---|
| 7:00 - 15:00 | 35 zł | 45 zł | 35 zł |
| 15:00 - 22:00 | 45 zł | 40 zł | 40 zł |
Tenis stołowy
| Godziny | pon. - pt. | sobota | niedziela |
|---|---|---|---|
| 7:00 - 22:00 | 30 zł | 30 zł | 30 zł |
*Ceny za wynajem 1 stołu na godzinę
Siłownia & Sauna
| Wejście pojedyncze | Cena |
|---|---|
| Siłownia | 40 zł |
| Siłownia & Sauna | 50 zł |
| Sauna | 15 zł |
Karnet Open Siłownia
| ważność karnetu | OPEN | OPEN do 12:00 | OPEN do 16:00 |
|---|---|---|---|
| 1 miesiąc | 149 zł | 89 zł | 129 zł |
| 3 miesiące | 399 zł | - | - |
Karnet Open Sauna
| ważność karnetu | OPEN |
|---|---|
| 1 miesiąc | 89 zł |
Sauna czynna jest w godzinach:
- poniedziałek - piątek od 15:30 do 22:00
- w sobotę i niedzielę sauna uruchamiana jest na życzenie Klienta. Sauna nagrzewa się ok. 30 minut
Karnet Open Siłownia & Sauna
| ważność karnetu | OPEN |
|---|---|
| 1 miesiąc | 159 zł |
Karnet Open Siłownia & Fitness & Sauna
| ważność karnetu | OPEN |
|---|---|
| 1 miesiąc | 189 zł |
Karnet Fitness
| Rodzaj karnetu | Cena - 1 miesiąc | Cena - 3 miesiące |
|---|---|---|
| OPEN Fitness | 149 zł | 399 |
| Open Fitness + Sauna | 159 zł | - |
| Rodzaj karnetu | Cena |
|---|---|
| 1 wejście | 40 zł |
| 5 wejść | 95 zł |
| 10 wejść | 129 zł |
Boisko wielofunkcyjne
| Boisko | Cena za godzinę |
|---|---|
| Piłka nożna Koszykówka Piłka ręczna Tenis |
35 zł |
W cenę wliczono korzystanie z szatni oraz pryszniców przez wszystkie osoby wynajmujące boisko.
Zajęcia ogólno-rozwojowe dla dzieci
Motoryka, Dynamika, Streaching, Koordynacja, Siła| Grupa 2 - osobowa | Grupa 3 - osobowa | Grupa 4 - osobowa | Grupa 6 - osobowa | Grupa 8-15 -osobowa |
|---|---|---|---|---|
| 70 zł | 50 zł | 40 zł | 30 zł | 120 zł/msc |
| Zajęcia indywidualne |
|---|
| 140 zł |
Usługi fizjoterapeutyczne i USG
| Rodzaj usługi | Cena |
|---|---|
| Wizyta fizjoterapeutyczna z usg |
200 zł |
| Wizyta fizjoterapeutyczna |
130 zł |
| USG (mięśnie, stawy, więzadła) | 130 zł |
| Trening medyczny | 130 zł |
Podczas wizyty fizjoterapeuta indywidualnie dobiera terapię, a także jej rodzaj w zależności o potrzeb oraz dolegliwości pacjenta. W skład tych zabiegów mogą wchodzić:
- terapia manualna,
- kinesiotaping,
- McKenzie MDT,
- igłoterapia sucha,
- zabiegi fizykalne (krioterapia, elektroterapia, ud, laseroterapia, pole magnetyczne,
- masaż sportowy, relaksacyjny, powięziowy.
Dietetyka
| Rodzaj usługi | Czas | Cena |
|---|---|---|
| Wizyta - konsultacja wstępna* | 45-60 min | 70 zł |
| Wizyta kontrolna ** | 25-30 min | 50 zł |
| Program dietetyczny | 7 dniowy | 70 zł |
| Program dietetyczny | 14 dniowy | 140 zł |
*Wywiad żywieniowy; ocenia ogólnego stanu zdrowia; pomiary antropometryczne;
analiza składu ciała metodą BIA; omówienie błędów dietetycznych
**Omówienie dozwolonych i przeciwwskazanych produktów; zalecenia dietetyczne, kontrola wyników (pomiary antropometryczne oraz analiza składu ciała)
| Rodzaj usługi | Pakiet | Cena |
|---|---|---|
| Pierwszy miesiąc* | pakiet I | 190 zł |
| Każdy kolejny miesiąc** | 150 zł | |
| Pierwszy miesiąc*** | pakiet II | 240 zł |
| Każdy kolejny miesiąc**** | 190 zł |
*Wizyta wstępna; wizyta kontrolna, pakiet jadłospisów na 4 tygodnie; stały kontakt z dietetykiem; dostęp do jadłospisu w aplikacji na telefon.
**Wizyty kontrolne, pakiet jadłospisów na kolejne 4 tygodnie, stały kontakt z dietetykiem; dostęp do jadłospisu w aplikacji na telefon.
***Wizyta wstępna; 2 x wizyty kontrolne; pakiet jadłospisów na 4 tygodnie; stały kontakt z dietetykiem; dostęp do jadłospisu w aplikacji na telefon.
****4 wizyty kontrolne; pakiet jadłospisów na kolejne 4 tygodnie; stały kontakt z dietetykiem; dostęp do jadłospisu w aplikacji na telefon
Diety specyficzne
- program dla sportowców*
- dla kobiet karmiących
- dla kobiet w ciąży
- dla dzieci
- w jednostkach chorobowych
- w alergiach i nietolerancjach pokarmowych
Dostosowanie jadłospisu pod kątem uprawianej dyscypliny sportowej. Wspomaganie efektów treningowych poprzez odpowiednio dobrany plan żywieniowy oraz suplementację. Przygotowanie do startu w zawodach pod względem odpowiedniego odżywienia organizmu. Kontrola składu ciała oraz analiza zmian zachodzących w ciele sportowca pod wpływem wysiłku fizycznego.
Zobacz pełny cennik Śląskiego Centrum Tenisa Pobierz pełny cennik Śląskiego Centrum Tenisa [PDF]
Promocje nie łączą się.
UWAGA
Sauna czynna jest: od poniedziałku do piątku w godzinach od 15,30 do 22,00 w soboty od godziny 8,00 do 22,00, w niedziele od godziny 8,00 do 19,00
