Cennik
Tenis Squash Siłownia Fitness Sauna Karnety Family Klub Dla dzieci Fizjoterapia i SPA Badminton Tenis stołowy Boisko Taniec Masaż Dietetyka
Tenis hala tenisowa
| Dni robocze (godziny) | Cena |
|---|---|
| 7:00 - 10:00 | 85 zł |
| 10:00 - 16:00 | 75 zł |
| 16:00 - 20:00 | 109 zł |
| 20:00 - 22:00 | 95 zł |
| Sobota (godziny) | Cena |
| 7:00 - 14:00 | 95 zł |
| 14:00 - 20:00 | 79 zł |
| Niedziele i święta (godziny) | Cena |
| 8:00 - 20:00 | 79 zł |
Godzina pracy trenera: 70,00 - 100,00 zł
Rezerwacje stałe na hali tenisowej, tylko na okres minimum 8 miesięcy (bez możliwości wypowiedzenia).
Płatność z góry za każdy rozpoczęty miesiąc (do dnia 5 każdego miesiąca).
Wypożyczenie rakiety: 15 zł/h
Tenis korty zewnętrzne
| Dni robocze (godziny) | Cena |
|---|---|
| 7:00 - 16:00 | 40 zł |
| 16:00 - 20:00 | 45 zł |
| Sobota (godziny) | Cena |
| 7:00 - 14:00 | 45 zł |
| 14:00 - 20:00 | 35 zł |
| Niedziele i święta (godziny) | Cena |
| 8:00 - 20:00 | 35 zł |
Godzina pracy trenera: 70,00 - 100,00 zł
Opłata za oświetlenie kortu zewnętrznego – 13 zł/h
Szkółka tenisowa
| Ceny za godzinę zajęć w grupie | Grupa 6-8 - osobowa | Grupa 4-5 osobowa | Grupa 3 - osobowa | Grupa 2 - osobowa |
|---|---|---|---|---|
| 1h w tygodniu | 39 zł | 49 zł | 65 zł | 90 zł |
| 2h w tygodniu | 36 zł | 47 zł | 60 zł | 85 zł |
Squash
| Godziny | pon. - pt. | sobota | niedziela |
|---|---|---|---|
| 7:00 - 16:00 | 40 zł | 50 zł | 40 zł |
| 16:00 - 22:00 | 55 zł | 40 zł | 45 zł |
| Karnet | Godziny | Cena |
|---|---|---|
| 4 wejścia | 7:00 - 16:00 | 155 zł |
| 4 wejścia | 16:00 - 22:00 | 200 zł |
| Szkółka squasha | 1 trening | 2 treningi |
|---|---|---|
| 2 osobowa / msc | 285 zł | 530 zł |
| 3 - 4 osobowa / msc | 190 zł | 360 zł |
| 5 osobowa / msc | 135 zł | 255 zł |
Badminton
| Godziny | pon. - pt 2 os. / 4 os. |
sobota 2 os. / 4 os. |
niedziela |
|---|---|---|---|
| 7:00 - 15:00 | 40 zł / 45 zł | 50 zł / 55 zł | 40 zł / 45 zł |
| 15:00 - 22:00 | 50 zł / 60 zł | 45 zł / 50 zł | 40 zł / 45 zł |
Badminton - rezerwacje grupowe
| Godziny | pon. - pt do 10 os. / powyżej 10 os. |
sobota do 10 os. / powyżej 10 os. |
niedziela |
|---|---|---|---|
| 7:00 - 16:00 | 55 zł / 65 zł | 75 zł / 90 zł | 55 zł / 60 zł |
| 16:00 - 20:00 | 75 zł / 90 zł | 70 zł / 80 zł | 50 zł / 60 zł |
| 20:00 - 22:00 | 60 zł / 70 zł | 55 zł / 60 zł | 50 zł / 55 zł |
Tenis stołowy
| Godziny | pon. - pt. | sobota | niedziela |
|---|---|---|---|
| 7:00 - 22:00 | 30 zł | 30 zł | 30 zł |
*Ceny za wynajem 1 stołu na godzinę
Siłownia & Sauna
| Wejście pojedyncze | Cena |
|---|---|
| Siłownia | 40 zł |
| Siłownia & Sauna | 50 zł |
| Sauna | 20 zł |
Karnet Open Siłownia
| ważność karnetu | OPEN | OPEN do 12:00 | OPEN do 16:00 |
|---|---|---|---|
| 1 miesiąc | 169 zł | 99 zł | 139 zł |
| 3 miesiące | 439 zł | - | - |
Karnet Open Sauna
| ważność karnetu | OPEN |
|---|---|
| 1 miesiąc | 99 zł |
Sauna czynna jest w godzinach:
- poniedziałek - piątek od 15:30 do 22:00
- w sobotę i niedzielę sauna uruchamiana jest na życzenie Klienta. Sauna nagrzewa się ok. 30 minut
Karnet Open Siłownia & Sauna
| ważność karnetu | OPEN |
|---|---|
| 1 miesiąc | 179 zł |
Karnet Open Siłownia & Fitness & Sauna
| ważność karnetu | OPEN |
|---|---|
| 1 miesiąc | 199 zł |
Karnet Fitness
| Rodzaj karnetu | Cena - 1 miesiąc | Cena - 3 miesiące |
|---|---|---|
| OPEN Fitness | 165 zł | 435 |
| Open Fitness + Sauna | 175 zł | - |
| Rodzaj karnetu | Cena |
|---|---|
| 1 wejście | 40 zł |
| 5 wejść | 95 zł |
| 10 wejść | 139 zł |
Boisko wielofunkcyjne
| Boisko | Cena za godzinę |
|---|---|
| Piłka nożna Koszykówka Piłka ręczna Tenis |
45 zł |
W cenę wliczono korzystanie z szatni oraz pryszniców przez wszystkie osoby wynajmujące boisko.
Zajęcia ogólno-rozwojowe dla dzieci
Motoryka, Dynamika, Streaching, Koordynacja, Siła| Grupa 2 - osobowa | Grupa 3 - osobowa | Grupa 4 - osobowa | Grupa 6 - osobowa | Grupa 8-15 -osobowa |
|---|---|---|---|---|
| 75 zł | 55 zł | 45 zł | 30 zł | 130 zł/msc |
| Zajęcia indywidualne |
|---|
| 140 zł |
Usługi fizjoterapeutyczne i USG
| Rodzaj usługi | Cena |
|---|---|
| Wizyta fizjoterapeutyczna z usg |
200 zł |
| Wizyta fizjoterapeutyczna |
130 zł |
| USG (mięśnie, stawy, więzadła) | 130 zł |
| Trening medyczny | 130 zł |
Podczas wizyty fizjoterapeuta indywidualnie dobiera terapię, a także jej rodzaj w zależności o potrzeb oraz dolegliwości pacjenta. W skład tych zabiegów mogą wchodzić:
- terapia manualna,
- kinesiotaping,
- McKenzie MDT,
- igłoterapia sucha,
- zabiegi fizykalne (krioterapia, elektroterapia, ud, laseroterapia, pole magnetyczne,
- masaż sportowy, relaksacyjny, powięziowy.
Dietetyka
| Rodzaj usługi | Czas | Cena |
|---|---|---|
| Wizyta - konsultacja wstępna* | 45-60 min | 70 zł |
| Wizyta kontrolna ** | 25-30 min | 50 zł |
| Program dietetyczny | 7 dniowy | 70 zł |
| Program dietetyczny | 14 dniowy | 140 zł |
*Wywiad żywieniowy; ocenia ogólnego stanu zdrowia; pomiary antropometryczne;
analiza składu ciała metodą BIA; omówienie błędów dietetycznych
**Omówienie dozwolonych i przeciwwskazanych produktów; zalecenia dietetyczne, kontrola wyników (pomiary antropometryczne oraz analiza składu ciała)
| Rodzaj usługi | Pakiet | Cena |
|---|---|---|
| Pierwszy miesiąc* | pakiet I | 190 zł |
| Każdy kolejny miesiąc** | 150 zł | |
| Pierwszy miesiąc*** | pakiet II | 240 zł |
| Każdy kolejny miesiąc**** | 190 zł |
*Wizyta wstępna; wizyta kontrolna, pakiet jadłospisów na 4 tygodnie; stały kontakt z dietetykiem; dostęp do jadłospisu w aplikacji na telefon.
**Wizyty kontrolne, pakiet jadłospisów na kolejne 4 tygodnie, stały kontakt z dietetykiem; dostęp do jadłospisu w aplikacji na telefon.
***Wizyta wstępna; 2 x wizyty kontrolne; pakiet jadłospisów na 4 tygodnie; stały kontakt z dietetykiem; dostęp do jadłospisu w aplikacji na telefon.
****4 wizyty kontrolne; pakiet jadłospisów na kolejne 4 tygodnie; stały kontakt z dietetykiem; dostęp do jadłospisu w aplikacji na telefon
Diety specyficzne
- program dla sportowców*
- dla kobiet karmiących
- dla kobiet w ciąży
- dla dzieci
- w jednostkach chorobowych
- w alergiach i nietolerancjach pokarmowych
Dostosowanie jadłospisu pod kątem uprawianej dyscypliny sportowej. Wspomaganie efektów treningowych poprzez odpowiednio dobrany plan żywieniowy oraz suplementację. Przygotowanie do startu w zawodach pod względem odpowiedniego odżywienia organizmu. Kontrola składu ciała oraz analiza zmian zachodzących w ciele sportowca pod wpływem wysiłku fizycznego.
Promocje nie łączą się.
UWAGA
Sauna czynna jest: od poniedziałku do piątku w godzinach od 15:30 do 22:00, w soboty od godziny 8:00 do 22:00, w niedziele od godziny 8:00 do 19:00
