Nauka tańca

Tańce klasyczne, latynoamerykańskie i nowoczesne – w Śląskim Centrum Tenisa każdy miłośnik aktywnego stylu życia znajdzie zajęcia taneczne dopasowane do swojego temperamentu. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów tańca w komfortowej i klimatyzowanej sali. U nas sport jest przyjemnością!

Rodzaje zajęć tanecznych Grafik Cennik


  • Dorota Kropidło 23 sierpnia 2017

    Super miejsce, gdzie można miło i przyjemnie spędzić czas! 🙂

  • Paweł Pie 7 lutego 2017

    Wszystko na plus, nawierzchnia bardzo fajna, ciepło i świetne oświetlenie kortów :) Bardzo się cieszę, że młodzi zawodnicy mają teraz takie warunki do treningu w zimę.

więcej opinii


Grafik


Duża sala

Rezerwacje tel: 32 210 11 61

Grafik obowiązuje od 01.10.2017 r.

Godzina Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
9:00 Smukłe ciało
Anna
Brzuch, pośladki, uda
Klaudia
Tabata
Klaudia

Deep Work
Anna
Trening Obwodowy
Kaja
10:00
Smukłe ciało
Anna
15:30

17:00
Fit Body + 6 pack
Anna
Pilates
Anna
Fit Body + 6 pack
Kaja
18:00 Brzuch, pośladki, uda
Kaja
Step&Shape
Anna
Trening Obwodowy
Klaudia
Latino Solo
Szkoła Tańca Cubana
Trening Obwodowy
Kaja
19:00 Tabata
Klaudia
Taniec towarzyski
Szkoła Tańca Cubana
Step&Shape
Klaudia
Brzuch, pośladki, uda
Marzena
Turbo Spalanie
Klaudia
20:00 Step&Shape
Klaudia
Taniec towarzyski
Szkoła Tańca Cubana
Cross Cardio
Klaudia
Fit Body + 6 pack
Klaudia
Deep Work
Klaudia
21:00


Mała sala

Godzina Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
9:00 Race Walker
Klaudia
Race Walker
Anna
Race Walker
Klaudia
Race Walker
Anna
10:00 Race Walker
Klaudia
11:00
16:00

17:00 Race Walker
Anna



Race Walker Basic
Kamila B.

18:00 Race Walker Basic
Klaudia
Race Walker
Klaudia
Race Walker
Anna
Race Walker Basic
Anna
Race Walker
Klaudia
19:00 Race Walker
Anna
Race Walker
Anna
Race Walker Basic
Kamila B.
Race Walker
Klaudia
Zdrowe plecy
Kaja
20:00 Zdrowe plecy
Kaja
Pilates
Anna
Deep Work
Anna
Smukłe ciało
Anna
Race Walker
Kamila


Trampoliny

Godzina Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
9:00

Trampoliny
Klaudia

Trampoliny
Klaudia
19:00 Trampoliny
Kaja
Trampoliny
Klaudia
Trampoliny
Kamila
Zumba
Basia
Trampoliny
Anna
20:00 Trampoliny
Kamila
Trampoliny
Marzena
Boxercise
Kamila
Trampoliny
Marzena
Pilates
Anna

O zajęciach tanecznych:

  • Aero Dance
    To unowocześniona wersja klasycznego treningu aerobowego. Pozwala ujędrnić ciało i poprawić kondycję. Łączy intensywny trening fitness z tańcem i zabawą. Ćwiczenia odbywają się w rytm energetyzującej muzyki. Układy choreograficzne czerpią z latino, jazzu, hip-hopu i innych stylów tanecznych.
  • Cheerleaders
    Choreografie dla cheerleaderek łączą kroki taneczne z figurami akrobatycznymi i gimnastycznymi, tworząc krótkie, spektakularne widowiska – nie tylko na potrzeby imprez sportowych. Zajęcia kierujemy do dziewcząt, które lubią dobrą zabawę, taniec i występy przed publicznością. Podczas treningów panuje atmosfera wzajemnego szacunku i wsparcia.
  • Latino Solo
    Gorące, latynoamerykańskie rytmy, zmysłowe choreografie i doskonała zabawa – Latino solo to zajęcia dedykowane każdej kobiecie, która kocha taniec i aktywność fizyczną. Kroki czerpią z różnych stylów tanecznych (cha cha, samba, jive, rumba, salsa). Latino solo wzmacnia kondycję i dostarcza organizmowi potężnej dawki endorfin.
  • You Can Dance
    YCD to trening taneczno-fitnessowy, przebiegający w rytm energetyzującej muzyki: reggaeton, hip-hop, dancehall czy salsa. Uczestnicy zajęć poznają choreografie z różnych stron świata, poprawiają motorykę i koordynację, spalają setki kalorii, otrzymują potężny zastrzyk energii i endorfin, a przede wszystkim - uczą się tańczyć. YCD polecamy m.in. miłośniczkom Zumby.
  • Taniec nowoczesny
    Taniec nowoczesny to energetyczna kompozycja różnych stylów tanecznych. Unikalne choreografie łączą elementy disco dance, hip-hopu, jazzu czy tańca klasycznego. Zajęcia umożliwiają wszechstronny rozwój, poprawiają koordynację, pomagają kształtować poczucie rytmu i dodają pewności siebie.
  • Taniec towarzyski
    Na lekcje tańca towarzyskiego zapraszamy pary 18+. Nabyte umiejętności przydadzą się podczas imprez okolicznościowych i tanecznych oraz przyniosą wiele osobistej satysfakcji. Oferujemy naukę m.in. tańców latynoamerykańskich (jive, cha cha, rumba, salsa) oraz walca angielskiego i wiedeńskiego w grupach o różnych poziomach zaawansowania.
  • Taniec dla dzieci - balet
    Wprowadzimy Twoje dziecko w świat profesjonalnego baletu! W atmosferze świetnej zabawy, uczymy dzieci podstawowych kroków, oswajamy je z muzyką i rozwijamy ich naturalne talenty artystyczne. Program zajęć dostosowany jest do grupy wiekowej i umiejętności uczestników.
  • Twerk
    Twerk to wywodzący się z Afryki styl tańca, który zafascynuje każdą kobietę i doda jej pewności siebie. Choreografie bazują na rytmicznych ruchach górnych i dolnych partii bioder - na bujaniu i potrząsaniu pośladkami. Podczas zajęć spalisz mnóstwo kalorii, wymodelujesz uda i pośladki oraz poczujesz się wyjątkowo sexy.
  • Zumba Kids
    Zajęcia dla dzieci Zumba Kids łączą fitness i taniec (salsa, cumbia, reggaeton, hip-hop) z grami i zabawami. Trening rozwija umiejętności taneczne, uczy koordynacji i pobudza kreatywność. W zajęciach mogą uczestniczyć także opiekunowie – pod warunkiem, że będą bawić się razem z pociechami.

Cennik


Zajęcia taneczne

Zajęcia Karnet Ilość zajęć Cena
Latino Solo
Taniec towarzyski
Balet dla dzieci
Jazz dla młodzieży
miesięczny1 / tydzień70 zł

Zumba Kids

Karnet Cena
Jednorazowe wejście 20 zł
Karnet 4 wejścia 70 zł

Pobierz cennik zajęć tanecznych [PDF] Kup karnet

Formularz kontaktowy - nauka tańca